Welkom bij de derde les/minicursus. In deze les gaan we kijken naar specifieke oefeningen om je brein te prikkelen om het gevoel van geluk en van genieten toe te laten. Ik heb geprobeerd om ze in een makkelijke toepasbare vorm te gieten. Welke van deze oefeningen wil jij gaan proberen?
Ik heb ook weer een werkboek voor je gemaakt.
Hierin heb ik de belangrijkste dingen voor je uitgeschreven.
Via de onderstaande knop kun je dit deel van het werkboek downloaden:
Download het werkboek
Vergeet je ook niet het zondag topic in de community te bekijken? 🙂
Hierin vraag ik waar jij je de komende week op wilt gaan focussen, wat je intentie voor deze week is.
Klik hier om naar het topic te gaan.
Opslaan als favoriet
Dank je wel voor de fijne tools en verdiepingen.
Ik heel blij met deze maand, want januari is voor mij altijd wel een wat zwaardere en donkere maand. Dus alles is zo mooi meegenomen om deze maand lichter en liefdevoller te maken.
Wat leuk, het foto geluksboek!
Nou,daar ga ik mee aan de slag!
Laten we nou net de perfecte foto’s hebben gemaakt!
Dank je wel, lieverd!
Haha daar moest ik inderdaad aan denken.
Dikke knuffel lieverd!
Ha Scarlet, dat geluksfotoboek doe ik eigenlijk al heel lang. Mijn man zegt wel eens, je lijkt wel een japannertje om overal foto’s van te maken😉😄
Maar ook rustig zitten en zien wat voor mooie dingen je allemaal meegemaakt hebt afgelopen jaar aan de hand van de foto’s is heel fijn.
Fijne dag.
Heerlijk. 🙂
Ik neem ook wel foto’s van fijne momenten, zoals toen met kerst het eten bijv. Daar wordt ik blij van en kan altijd weer naar de foto’s kijken en denken… ohh dat was lekker en dat was gezellig toen en toen. Zo ook als we vakantie zijn (ook al zijn er soms minder leuke dingen als vorige vakantie die boem boem) dan nog zijn er altijd mooie momenten die je je wilt herinneren.
Dat voorbeeld van angst vond ik een erg goede, want ik kan dat ook gebruiken bij het onrust gevoel dat ik heb. Dat geeft nl, ook iets aan.
Hartelijk dank weer Scarlet, voor alle moeite en tijd die je steekt in alles. Zo waardevol voor een ieder.
Fijne week.
Heerlijk. 🙂
Dikke knuf!