Vandaag wil ik je graag een (zelf)reflectievraag, een nadenkvraag, voorleggen. Namelijk de vraag hoe je jezelf liefde geeft. Hoe laat je aan jezelf merken dat je van jezelf houdt of dat je van jezelf wilt houden? Zelfliefde is namelijk zo waardevol en mooi.
Het vrijdagtopic, waarin je alle vragen kunt stellen, staat ook weer voor je klaar. 🙂
Klik op deze link om naar het vrijdagtopic toe te gaan.
Of klik op de onderstaande link om naar de volledige community toe te gaan:
Opslaan als favoriet
Hoi lieverd,
Ik herken de dingen die je zegt. Zo doe ik het ook. Smorgens start ik met yoga, of andere oefeningen maar meestal wel yoga. Daarna soms nog een meditatie. Ik straal mijn water in. Het eerste wat ik drink. Door de dag heen gebruik ik momentjes zoals een theetje zetten of een middeltje pakken zoals sprays of stenen om me even iets te geven. Even een hand op mijn buik of hart. Ik lees een boek en soms ook al is het druk dan lees ik toch even een paar blz. Muziek opzetten voor mezelf. Ik wandel ook heel graag. Ritueeltjes. Scarlet en hspl is liefde geven aan mezelf. Of een meditatie volgen van iemand. Een yogales doen bij een school. Toen ik nog danste, dat deed ik echt voor mezelf. Als de kinderen om de week op vrijdag een weekend naar de vader gaan dan ga ik op veijdagavond er helemaal voor zitten en kijk ik een film of lees een boek. Een soort avondje uit met mezelf. Maar ik ga ook gerust iets leuks doen buiten huis met mezelf. Ik heb aan mezelf echt een vriend die veel belangrijker is dan alle anderen om me heen. Het is wel een relatie die ik mag onderhouden want ik voel het wel als ik minder aandacht aan mezelf geef. Het heeft lang geduurt. 10 jaar geleden had ik maar weinig zelfliefde maar die kleine dingen voor jezelf beginnen te doen dat zorgt voor een vol hart van liefde voor jezelf. Dan ga je vanzelf betere keuzes maken voor jezelf. Leuk item dit. Dank je wel❤️😍🌞knuffel
Hey andere lieverd,
Zo je eigen beste vriend zijn is zo waardevol en fijn. <3
En het is zo gaaf om te zien hoe je groeit. 🙂
Lieve Scarlet,
-Door te accepteren wie en hoe ik ben.
-Ipv tv te kijken s’avonds naar fysio groep ga om te bewegen. Die keuze wordt steeds groter. Kijk eigenlijk ook nauwelijks meer tv. En deze keuze bevalt mij prima.
-Door thuis ook oefeningen te doen die voor mij mogelijk zijn.
-Gewoon lekker op tijd van bed, rond 5 uur omdat ik het dan heerlijk vind om te wandelen met de hond als de wereld nog slaapt. Er staat dan eigenlijk nooit wind, je hoofd de vogels enz. Hier wordt ik gelukkig van
-Het eten is nog een dingetje. Denk dat dit misschien ook te maken heeft met A alleen weet ik dit niet helemaal zeker. Koop inmiddels ook werkelijk niets meer wat onnatuurlijk zoet bevat zoals drop, koekjes enz.
-Drinken zou nog beter kunnen, vind een kan met water neerzetten wel een goed idee eigenlijk.
-S’middags even op de bank liggen als ik zo moe ben, dan kan ik er daarna weer tegen.
-Vind steeds meer het balans in hoe ik dingen op een dag doe en dat niet alles meteen achter elkaar hoeft.
-Dat het fijn is om de laatste jaren echt rust te mogen voelen.
-dat het steeds makkelijker wordt waar ik wel en niet op reageer indien ik dit zie.
Toch ook wel als mij iets te binnen schiet proberen dit gelijk te doen ook al ben ik net gaan zitten. Dit is soms nog wel een uitdaging.
Zijn vast nog wel meer dingen hoor.
Lieve groeten, Daphne🤍
Prachtig lieverd.
Het voelt en leest ook alsof je met de dingen die iets beter zou mogen kunnen wel al goed bezig bent. 🙂
Ja daar doe ik wel mijn best voor Scarlet alleen het wil nog niet altijd even goed lukken maar dan is het maar even zo.
Weet je wat ik ook vind wat bij zelfliefde hoort, zo nu en dan eens wat voor jezelf kopen. Dit lukt mij ook steeds beter. Ik koop zelfs wel eens een bloemetje voor mij zelf. Als je mij drie jaar geleden gevraagd had of ik wel eens een bloemetje voor mijzelf koop had ik je gek aangekeken en gevraagd waarom ik dit in hemelsnaam zou doen voor mijzelf. Voor een anders heel logisch maar voor mijzelf? En nu doe ik dit soms echt en het voelt ook prima om dit te doen. Fijn weekend Scarlet en hopelijk een beetje beter weer met wat meer zon. Lieve groeten, Daphne🤍
En dat je dat kunt zeggen en voelen, dat het maar even zo is, dat is zo waardevol en ook zo waar.
Wat mooi! Een bloemetje voor jezelf is zo fijn. 🙂
Hey Scar.
Ik kom er de laatste paar dagen achter dat ik betere keuzes mag maken.
Ik had vanmorgen een PT met Ella.
Daar kwamen we erachter, of vooral ik haha, dat ik iets betere keuzes kan maken qua voeding.
Ik had even het touw laten vieren zeg maar.
Dus ben meteen na de PT naar de groenteboer gegaan en heb even wat andere groentes gekocht dan normaal (ik denk dan dat ik best gezond bezig was, maar dan kies ik toch weer voor de minst voedzame groentes)
Haha, dat heb ik altijd, dan denk ik dat ik vrij goed bezig ben, maar helaas toch net niet.
Ik hou niet zo van groente, tenminste niet zoals ik ze bereid.
Nu heb ik net wat bloemkool in de airfryer gedaan en ik moet zeggen dat knapperige hou ik erg van.
Dus ik mag het gewoon anders gaan bereiden.
Als ik moet werken of vroeg in de ochtend afspraken heb, zorg ik altijd dat ik een uur vroeger opsta zodat ik nog wat extra tijd heb om rustig op te starten.
Ik heb dat heel erg nodig in de ochtend.
Ik heb opstartproblemen.
Ik wandel erg veel.
Dan het sporten, wat erg belangrijk voor mij is.
Ik heb het sporten heel erg nodig.
Het is ook een manier om met de adhd om te gaan.
En dan nu weer mijn schermtijd verminderen.
Die is erg pittig om te doorbreken.
Je wilt niet weten.
Erg veel onrust.
Hey lieverd,
Ik heb hier eigenlijk ook weer een beetje het gevoel bij dat je te streng bent voor jezelf.
<3
Wat fijn dat je gelijk door hebt gepakt met groentes halen.
Je bent dus eigenlijk weer een hele grote volgende stap aan het zetten. <3
Dikke knuf lieverd!
Sakinah en god om hulp vragen: wat kan ik doen om mijzelf liefde te geven.
Vanaag bijvoorbeeld: ik heb nu een mooie schone douche ; leer mij aub weer te douchen (6 jaar niet gedaan).
Leer mij weer beter te eten; sinds 13 april niet gedaan.
God bedanken voor dingen: het dak boven mijn hoofd. ; dat veranderingen vaak goede dingen zijn. Dat. Dingen op hun pootjes terecht komen.dat ik genoeg water drink dat ik al 48 dagen vrij van alcohol ben. Dat moeilijke dingen voor mij worden opgelost.
Liefde geven, daarmee krijg ik ook liefde terug.
Om hulp durven vragen.
💞💞💞💞💞💞💞vogels kijken vanaf balkon/ huiskamer🌈🌈💖💖💖
Ik hoop dat je weer heerlijk en goed gaat eten lieverd.
En dat zijn zulke fijne dingen. <3
Wat knap Joke, al 48 dagen alcoholvrij. Ook ik heb een alcohol verslaving gehad en weet hoe moeilijk het is om hier vanaf te komen. Ga zo door! Liefs…
Wij wisten het al langer…. 13 april werd mijn man door brandweer en ambulance uit onze ” oude” woning opgehaald. En belande in het ziekenhuis hij kon niet meer.lopen :
Dankjewel voor deze herinnering
Wat is nou 10-15 min oefeningen doen. Heb ook een serie van Qigong…zo fijn voor rust in mn hoofd en lichamelijk.
Maar doe het misschien eens per week😕
Wel zorg ik heel goed voor veel slaap☺️
Naar buiten gaan mag ook meer ….maar sinds baan verandering merk ik dat die twee dagen op de fiets ook zo heerlijk is…wat went dat snel😁
Heerlijk dat fietsen ook lieverd. 🙂
En slapen is natuurlijk ook een echte fijne basis. 🙂