De essentie van dit kletsmomentje is dat ik je uit wil nodigen om bewuster te labelen wat je voelt en waarneemt. Daarbij gaat het zowel om je gevoelens en emoties als om je intuïtieve ingevingen. Het gaat er daarbij niet om of het label klopt. We willen dit vooral doen omdat het grip geeft op alles wat we waarnemen en omdat het orde en overzicht creëert in alles wat we voelen. Daardoor wordt het begrijpen en vertalen van dat alles ook makkelijker, want daar komt ineens ruimte voor.
Het vrijdagtopic, waarin je alle vragen kunt stellen, staat ook weer voor je klaar. 🙂
Klik op deze link om naar het vrijdagtopic toe te gaan.
Of klik op de onderstaande link om naar de volledige community toe te gaan:
Opslaan als favoriet
Video affirmatie: “Ik versta mijn intuïtie en ingevingen goed en ik luister naar de adviezen die mijn intuïtie voor me heeft.”
“Ik versta mijn intuïtie helder en goed en ik luister naar de adviezen die mijn intuïtie voor me heeft.”
Mooie metafoor in je video over een vol bureau (emoties, ingevingen etc. etc,) en een archiefkast, waarin je kunt opruimen (labelen) door bijv. te zeggen: ‘ik voel dit….. of ik denk dat ik dit waarneem…… VB; ik voel me verdrietig, maar weet eigenlijk niet waarom/waardoor het komt (dan kan het toch opgeruimd worden en evt. later tijdstip misschien wel duidelijk of kun je het terugpakken als je meer ruimte in je hoofd hebt.)
Je vroeg ook hoe de anderen (dus ook ik) opruimen in het hoofd. Dat is best moeilijk.
Ik merk als ik te vol loop, zeker emotioneel, dat mijn hoofd soort shutdown krijgt. Ik kan dan moeilijker nadenken of logisch dingen sorteren of indelen (bijv. simpele taak als huishouden om in een logische volgorde te doen). Dan probeer ik in ieder geval al meer prikkels te vermijden. De doe dingen 1 voor 1 aanpakken (ook dus soort van opruimen, maar dan daadwerkelijk ook, bijv. papieren opzoeken voor belastingaangifte en al sorteren, zodat alles later goed genoteerd kan worden en dan gecontroleerd kan worden).
Ik ga dat benoemen, zoals je in de video zegt, eens proberen, maar omdat ik soms best emoties door elkaar heb en ook niet altijd weet waar het aan gelinkt is, of waarom dat op dat moment is, is het ook moeilijker daar iets mee te doen.
Ik accepteer wel dat het dan even niet anders is.
Als het letterlijk nog TO DO taken zijn en ze worden teveel, dan zet ik ze op papier en ga ze dus stap voor stap af en dus doen en vink ze af als ze klaar zijn. Dus dan blijft dat ook niet allemaal in mijn hoofd. Dus die versie is makkelijker.
Prikkels vermijden werkt vaak ook heel erg goed inderdaad.
Ik zeg soms ook dat ik een brei voel haha.
Ik reageer vaak heel snel impulsief .Dat voelt voor mij erg goed omdat ik dan pas rustig ben. Kom er wel hel vaak weer op terug om het beter te doen.
Ook best lastig trouwen dat twijfelen aan mezelf. Omdat het intuïtief wel goed voelt.
Je werkt dus eigenlijk in een andere volgorde. 🙂
Lieve Scarlet ik heb in myn gewone dagelykse leven gewoon alles gesorteerd in mappen maar wat ik nu doe is alle ideetjes of dagelykse dingen die ik even op een a viertje schryf heb ik besloten om deze in een map te doen en op myn grote tafel neer te leggen zodat ik 1 rommel ideeen plek heb..normaal leg ik het op een stapel los op tafel maar nu doe ik dit in een map zodat het niet per ongeluk word weggegooid ..zoals een afsprakenkaartje van de tandarts die wel in de papierbak is terecht gekomen en afgelopen vrydag heb ik de tandarts assistente gebeld voor deze afspraken en de 1ste afspraak voor dit jaar is 5mrt..maar het gaat ook over andere zaken bv een gevoel of een eureka die out off the blue komt en die ik opschryf..dus dankwel voor deze les..
❤️❤️❤️
Hey lieverd,
Dat klinkt heel handig en overzichtelijk.
Dikke knuf!
Lieve Scarlet dat is het zeker hihi
❤️❤️❤️
Ik ben er niet zo goed in. Ik probeer altijd van alles uit. Voor deze dingen journal ik, maar ik heb soms dat ik denk ik heb wel 5 boekjes nodig voor alles hahah Ik heb 1 journal waar ik alles gewoon wat er in me omgaat schrijf. Dus daar zitten emoties etc bij. Ik wauw proberen voor dingen die ik binnen krijg intuïtief etc. ook op die manier bij te kunnen houden, zodat ik daar idd wat meer overzicht in krijg. Mijn hoofd voelt altijd als een grote chaos, van emoties, wat ik voel, wat ik binnen krijg etc. Maar ik heb ook altijd alles vanuit het hoofd gedaan en nu ben ik langzaam aan het leren om in mijn lichaam te komen. Doordat ik in me lichaam kom voelt alles soms als nog meer chaos, maar ik denk omdat dat komt omdat ik nu leer te sorteren.
<3