Laten we deze week ook weer samen beginnen. De essentie van deze boodschap is dat het heel lastig om echt op jezelf te vertrouwen als je niet goed voor jezelf zorgt. Het voor jezelf zorgen kan lastig zijn, omdat we ergens hebben meegekregen dat het egoïstisch zou zijn als je jezelf tot prioriteit maakt.
P.S. In de community heb ik ook weer een maandag topic geopend waarin je kunt vragen of ik met je mee wil kijken wat de dubbele getallen of andere signalen van het universum die je tegengekomen bent betekenen.
Het is voor mij het fijnst als je op het topic (vastgezette bericht) zelf reageert i.p.v. in een nieuwe bericht je vraag te stellen. Een nieuwe berichtje kan ik namelijk over het hoofd zien.
Klik hier om naar het topic te gaan.
Of je kunt naar de hele community gaan via de link hieronder:
Opslaan als favoriet
Hey goeiemorgen
Het mislukt inderdaad nog wel eens op vroeg op bed te gaan omdat ik het dan gezellig vind met mijn man serie te kijken
Maar meestal luister ik
Nu wel
Vroeger stond ik daar ook anders in en trok ik me aan wat anderen zeiden zoals jij vertelde
Heel herkenbaar 😘
Haha heel herkenbaar.
Dikke knuf!
Inderdaad heel herkenbaar dames 💕 We gaan vanaf nu nog beter voor ons zelf zorgen 😁🥰
<3
Ik heb voor mezelf zorgen eigenlijk nooit als egoïstisch gezien maar als minder belangrijk
De kinderen gingen voor, eigenlijk nog steeds ookal zijn ze volwassenen en de deur uit
Ben er wel hard mee bezig om mezelf wel belangrijk genoeg te vinden
Wat een mooie shift/groei om mee bezig te zijn.
Want je bent goed genoeg en je mag ook heel veel ontvangen. <3
Lieve Scarlet,
Ik heb dat nog wel eens als ik iets niet prettig vind. Dan laat ik het erbij, de keer daarop weer totdat het overloopt en mijn lichaam en hoofd vragen om alles er uit te gooien. Dit is absoluut nog een valkuil van mij om voor mijzelf te zorgen. Komt ook bij dat ik niet beter wist dan alles voor mijzelf te houden en te slikken omdat daarin voor mijzelf zorgen mij zo enorm veel energie koste terwijl ik die energie niet meer had en het zelfvertrouwen allang niet meer bestond. Gelukkig leer ik dit steeds beter te doen net als de verantwoordelijkheid nemen die niet van mij is. Dit vind ik echt een hele lastige. Want doe ik dit niet veroorzaakt het mij ongelofelijk veel stress. Een ander kan dan “heel makkelijk” zeggen dat is mijn verantwoordelijkheid en ja dat is zo, en weet ik alleen in mijn gevoel klopt dit nog niet. Pfff ook deze manier van zelfzorg vind ik pittig.
Lieve groeten Daphne🤍
Past wel in de fase waarin ik nu zit denk ik☺️
Het is ook nog eens heel erg ingewikkeld vind ik zelf.
Maar voelen en naar je lichaam luisteren helpt denk ik wel goed. 🙂
Video affirmatie
“Ik zorg ervoor dat ik op mezelf kan vertrouwen. Ik mag mezelf vertrouwen.”
Mooi hoor Scarlet.
Op zich kan ik aardig voor mezelf zorgen en heeeeeeel vroeger was ik alleen maar bezig met wat anderen nodig hadden en vergat wat ik zelf eigenlijk nodig had of wilde. Op een gegeven moment kom je dan tot de conclusie… EN IK DAN… Vanaf dat moment meer de balans daarin gezocht. Niet gelijk ja zeggen, bijv. maar bedenktijd nemen (een les die ik meekreeg van iemand en ook tips hoe je dat doet.). Zo ook ME-Time inplannen, letterlijk in je agenda neerzetten. Als dan iemand wat vraagt (en het is geen noodsituatie), dan zeg je dat je een afspraak hebt. Die heb je dan nl. ook en je hoeft niet te zeggen dat het een afspraak met jezelf is, want je bent geen uitleg schuldig. 😜Dit toen veel toegepast en dat werkt echt wel. Was een goede tip en nu gedeeld met jullie. 🤣
Echter soms zijn er prioriteiten of situaties die zich voordoen, waardoor je dan op 2e plaats zet wat jij wilt of nodig hebt. Zoals toen met mijn man (ziekenhuisopname e.d.). Maar zodra het weer kan, dan zet ik ook de grens weer neer, van dit doe ik nog wel, maar dit niet meer en benoem dat ook naar mijn partner, waarom wel of niet.
Soms ook benoem ik het naar de ander, waarom ik iets niet doe of nee zeg. Alleen als ik voel dat ik dat kan uiten, want ook geen zin in discussies dan of overhaalpraatjes om toch ja te zeggen. Sommigen proberen dat nl. wel. Dus daar is het gewoon een NEE zonder uitleg. 😜
Soms verval ik wel in het oude…
Zo vind ik het heerlijk om ‘s nachts op te zijn… lekker mn ding doen, of TV kijken of op Laptop bezig zijn of…….
MAAR inderdaad, niet zo handig voor je energie en dan de dag echt extra moe en als ik niet oppas kan dit ook het dag-nacht ritme verstoren. Maar heeeeel soms doe ik het alsnog, gewoon omdat ik er ook wel erg van geniet en dan wat volgt op de koop toeneem.
Maar inderdaad beter als ik voldoende slaap krijg. Zeker weten Scarlet. 😘
Hihi, je hebt dan gewoon een afspraak met jezelf en dat is een hele belangrijke afspraak.
<3
Dikke knuf!
Ik kan nog wel eens over mijn eigen grenzen gaan. Dat is als ik het gezellig vind. Dan heeft mijn lichaam al genoeg gehad, maar ik zelf nog niet. Of ik ga veel te laat naar bed. Ik word er steeds beter in, maar vind het soms lastig omdat ik zo van de nacht houd. Moet zeggen dat ik wel echt aan het leren luisteren ben naar wat ik nodig heb, eerst zette ik al mijn behoeftes aan de kant voor de ander. Nu is dat gelukkig anders aan het worden!
Die vooruitgang is zo gaaf en waardevol. <3
Mooie boodaschap en heel passend bij het thema waar ik mee bezig ben. Ik herken ook precies wat je zegt Scarlet. Ik voel veel voor anderen maar vind het laatig om voormezelf te voelen en daarop te vertrouwen, Ik heb deze affirmatie in mijn grote dromenvanger gehangen <3
En het zelf zorgen is inderdaad belangrijk. Ik ga super snel uit mijn lijf, wat nog niet lukt. Dan is het nog moeilijker. Ik ben benieuwd wat deze maand gaat brengen om meer me zelf en eigen ik te worden. Ik ben nu al dankbaar hiervoor 🙂
Wat mooi om de affirmatie daar een plekje te geven. 🙂
Ben stiekem nu heel nieuwsgierig hoe dat eruit ziet haha.
<3
Ik zal kijken of het lukt een foto te kunnen plaatsen 🙂 Op dit moemnt lukt het niet met het ponderhoud. Mogelijk zie je hem een deze dagen <3
<3
Heel herkenbaar Scarlet, zo heb ik ook al menig serie en film met mijn ogen dicht uiteindelijk gekeken. Ik heb aangegeven dat de wil er wel is, maar dat te laat op de avond gewoon echt niet goed voor me is. Niet dat ik snurk. Maar het is ook niet gezellig voor de ander om naast een slapende mij te zitten 😉 We maken er inmiddels een grapje over, zodat ik ook zonder enige schaamte of schuldgevoel kan aangeven een volgende keer: ik pas even op mezelf en sluit niet de hele avond aan. Echte vrienden 🙂
Heerlijk dat dat zo kan. 🙂