Het is weer woensdag en dat betekent dat het een pauzedag is. Daarom wil ik je graag uitnodigen om liefdevolle aandacht te geven aan je lichaam. Dit gaan we doen met een variatie van een bodyscan. Hierbij observeren we vooral wat er in ons lichaam gebeurd en helpen je lichaam een beetje te ontspannen waar het kan.
P.S. In de community heb ik een topic geopend waarin je kunt vragen of ik een van de dromen die je ‘s nachts gehad hebt voor je wil vertalen.
Reageer alsjeblieft op het vastgezette bericht van mij over dit topic. Losse berichtjes kan ik namelijk per ongeluk over het hoofd zien.
Klik hier om naar het topic te gaan.
Of je kunt naar de hele community gaan via de link hieronder:
Opslaan als favoriet
Pauzedag (hij maakte er pauzedrankje van :)), ja daar heb ik behoefte aan hoor.
Ik merk spanning op in mijn lichaam.
Ik vertelde al over al die calamiteiten op het werk.
Sinds ik terug ben, heb ik nog geen één normale dag gehad.
Heel bizar, ik heb dat nog nooit zo gehad.
Elke dag is er wel wat.
Dus mij benieuwen wat me vandaag weer te wachten staat.
Mijn route oogt rustig, haha, maar dat zegt werkelijk helemaal niks.
Dikke knuffel lieverd.
Hopelijk is het vandaag gewoon rustig geweest.
Kreeg net via de cliënt te horen dat de huisarts van dhr. ons/mij had gecomplimenteerd over hoe we het aangepakt hebben afgelopen maandag. Altijd fijn om te horen. Het was ook wel weer een hele casus hoor.
Dat is wel een heel mooi compliment. <3
Video affirmatie: “Ik ben verbonden met mijn lichaam, ik hou van mijn lichaam, ik vertrouw op mijn lichaam.”
Grappig deze. Ging ook al gauw gapen, dus lekker. Ik deed mee als je zei wat er aan de beurt was om te ontspannen en daarna bekrachtigde (tenminste zo leek het) de opdracht met: “ontspan hoofd” of bij borst “ontspan borst” etc. etc.
Werkte in ieder geval goed.
Dank je wel Scarlet. Jij ook een prachtige mooie dag en rest van de week.
Dat klinkt heel erg goed. <3
Dankjewel!
Was heerlijk om te doen, je stem werkt daar ook goed in mee, ik ben moe en had de pauze nodig. Thanks ! 💫
Dankjewel voor je lieve woorden. <3
Lieve Scarlet,
Ik ga de oefening morgen nog maar eens opnieuw doen. Mijn lichaam voelt zwaar en of mijn spieren actief zijn in plaats van ontspannen. Misschien komt het ook wel omdat ik mij niet zo lekker voel, geen idee. Eerst maar een nachtje goed slapen🤍