Vandaag is het tijd voor de volgende zachte meditatie. Dit gaat weer een visualisatie zijn en dit keer gaan we een prachtig rustig meer in onszelf voorstellen. Daar gaan we vervolgens naartoe om daar heerlijk en volledig te ontspannen en tot rust te komen. Zo oefenen we eigenlijk ook met het vinden van de neutraliteit waar ik het in de les van zondag over had.
In de community heb ik ook een topic geopend waarin je advies kunt vragen over edelstenen/kruiden/voeding/oefeningen die je het beste kunnen helpen in het proces waar je jezelf nu in bevindt.
Reageer alsjeblieft op het vastgezette bericht van mij over dit topic. Losse berichtjes kunnen namelijk over het hoofd gezien worden door mij en Lydia.
Klik hier om naar het topic te gaan.
Of je kunt naar de hele community gaan via de link hieronder:
Opslaan als favoriet
Dank je wel Scarlet🙏🏻
Voor het einde slaap ik al
Ik zal m herhalen nog 🥰
Liefs
Dat klinkt eigenlijk heerlijk. 🙂
🥰😘
Mooie meditatie!
Al merk ik dat ik nog steeds moeite heb met mijn wandelende gedachten…. Ze niet per se negatief maar erg druk. Ik pas de kracht van de neutraliteit toe, ik erken ze en laat ze weer los, met een ademhaling in door mijn neus en uit door mijn mond.
Gekke vraag misschien, maar nu je er zo rustig mee bezig bent, kun je daardoor ook voelen wat ze je ‘kosten?’
Goeie vraag!
Ze kosten mij een hoop energie. Het houdt de spanning in mijn lichaam in stand.
Meer dan dat ze mij iets opleveren: ik moet soms ook lachen om wat ik denk. Ze helpen mij ook relativeren, zaken in perspectief te plaatsen of ik oefen Spaans bijvoorbeeld.
Maar een momentje zoals in de meditatie dat je bij een mooi meer zit en alles in je opneemt, is wel heel ontspannend, dan laadt mijn batterij weer op.
Daar benoem je iets belangrijks. 🙂
Wat ze je ook opleveren.
Die functie mogen ze dus wel blijven vervullen. 🙂
Dank je wel, deze vond ik erg fijn om te doen! Dus vanmorgen vroeg lekker twee keer gedaan!
Dat is lekker. 🙂