Oefening om iets los te laten (keuze)

Dit keer wil ik de laatste oefening uit de derde les met jullie doen. Dit is de oefening waarbij we wat we los willen laten, los willen maken, meegeven aan onze uitademing. Vervolgens klop je na het uitademen zachtjes op je borst. Hiermee bevestigen we als het ware het loslaten.

Er staat ook een zaterdag topic klaar. 🙂
Hierin vraag ik om je mooiste inzicht van deze week en als je op het topic zelf reageert (een reactie plaatst op het vastgezette bericht) maak je kans op iets leuks.
Klik hier om naar het topic te gaan.
Als dat niet werkt, kun je altijd met de onderstaande link naar heel de community gaan.

Of je kunt naar de hele community gaan via de link hieronder:

Ledengedeelte   Community   

 

Opslaan als favoriet