In dit pauzemomentje gaan we zachtjes aandacht besteden aan onze nek en schouders. We beginnen met een simpele liefdevolle massage en gaan daarna onze spieren rekken en strekken. Luister natuurlijk weer goed naar wat je lichaam aangeeft over wat prettig is en wat niet.
P.S. In de community heb ik een topic geopend waarin je kunt vragen of ik een van de dromen die je ‘s nachts gehad hebt voor je wil vertalen.
Reageer alsjeblieft op het vastgezette bericht van mij over dit topic. Losse berichtjes kan ik namelijk per ongeluk over het hoofd zien.
Klik hier om naar het topic te gaan.
Of je kunt naar de hele community gaan via de link hieronder:
Ledengedeelte   Community Â
Opslaan als favoriet
Goeie morgen Sarlet ,heerlijk deze oefeningen bedankt.
Graag gedaan mooi mens.
Dank je wel.
Laat ik nou net spierpijn hebben in mijn schouders en nek.
Ja (klopt), door het zwemmen, lieverd!
Wat me ook meteen opviel, is dat de video 5.55 duurt.
Wat een prachtig weer, hè?
Ik ben vandaag ook vrij en dat is even heel erg fijn.
Ik ga zo even wat zaadjes planten en mooie bijkomstigheid: vitamine D opnemen.
Die is nodig.
Haha ja ik zag die 555 ook. Zo tof.
Heerlijk inderdaad. Ik wil eigenlijk alleen maar buiten zitten. <3
Trouwens helemaal niet zo mooi weer.
Wel prima tempratuur maar de zon laat zich niet echt zien.
Ik doe trouwens wel alsof het heel mooi weer is.
Ik loop in T-shirt en ook mijn oude vertrouwde slippers zijn aan..ik ging net even een makreel halen maar heb het dan toch wel lichtelijk een beetje koud.
Hier was de zon juist wel haha.
We gaan die zon gewoon aantrekken zo.